Đấm trực tiếp là một kỹ thuật phổ biến trong nhiều loại hình thể thao, như Bóng đá, Boxing, và thậm chí là trong võ thuật như Muay Thái. Kỹ thuật này đòi hỏi người vận động phải tấn công đối với tốc độ và lớn nhất trong khi họ đang di chuyển vào phía đối.
Để thực hiện kỹ thuật này một cách hiệu quả, bạn cần phải ba yếu tố chính:
1. **Bước đầu**: Điều này là xương gối của đấm trực tiếp. Bạn nên đứng vững trên bàn chân và tạo góc khoảng 45 độ với mặt sàn để có được tính phản xạ tốt hơn.
2. **Chuyển trọng tâm**: Khi tấn công, bạn cần di chuyển trọng tâm của mình về phía đối một cách đột nhiên. Điều này giúp bạn giữ được và lực đẩy mạnh hơn.
3. **Kontrol lực lượng**: Bạn cần kiểm soát lực lượng khi đấm để tránh việc đối có thể phản công lại với tốc độ và lực lượng lớn hơn.
Một trong những bí quyết quan trọng nhất là luyện tập kỹ thuật này nhiều lần trên một điểm cố định, như một túi, để xác định được khoảng cách và thời điểm thích hợp để tấn công. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị đối phản đấm từ phía sau.
Ngoài ra, yếu tố cũng không thể thiếu trong đấm trực tiếp. Bạn cần giữ được sự tập trung và trong trường hợp thực tế, để có được quyết định đúng lúc nào là thời cơ tốt nhất để tấn công.
Tóm lại, kỹ thuật đấm trực tiếp đòi hỏi sự giữa kỹ thuật và tâm lý. Nếu bạn đầu tư thời gian và công sức để luyện tập nó một cách đúng, thì bạn sẽ có thể trở thành một vận động viên mạnh mẽ và khó đánh bại trong các trận đấu của mình.
Nguồn bài viết : Coi đá gà
